Humor

OS ESTUDIOSOS NA PARTE ETILICA CHEGARAM A CONCLUSÃO QUE A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!

Savasana
É uma posição de total relaxamento.

Balasana

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.


Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.

Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.


Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.



Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.
Pigeon Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.